こんにちは。営業部のマルメロです。蒸し暑い日が続きますね。
私事ですが、ラグーナに入ってから丸1年が経ちました。勤務時間や担当する業務が増えつつも充実した日々を送れているように思います。
それでも、抑うつ気味の時はたまに日々の暮らしにマンネリを感じる時があります。そんな時、意識するのが「ハレとケ」。「ハレとケ」という考え方は、日本の民俗学から広まったとされています（『遠野物語』で有名な柳田國男によって体系化された、という説もあるみたいです）。昔の人々は、日常生活を「ケ」（褻）、特別なお祝いごとを「ハレ」（晴／霽）と呼び、生活を切り替えることで心身のバランスをとってきたとのこと。
自分にとっての「ハレ」はなんだろう……と考えたとき、ライブ鑑賞、野外フェスなどのイベントが思い浮かびますが、そんなに頻繁に行く気力もお金も無いというのが実情です。
ということで、むしろ「ケ」の日常の中にわずかな非日常を取り入れることを最近は意識するようにしています。いつもと帰り道を変えてみる・新しいお店に入ってみる・季節のものを食べる・ちょっと凝った料理をする……等々。
みなさんもおススメの気分転換があれば、是非教えて下さいね。
