ラグーナ出版ブログ：2023年7月24日「サウナへの道」

こんにちは、経理部の山田太郎です。最近、温泉でサウナに入ることにはまっています。

私がサウナで大事にしていることは、無理をせず、体を整えることです。サウナに入る時間は約7分程度、水風呂を2分、休憩時間を10分と決めて、ルーティンとして行っています。

その一連の流れで、自分の体が整うとともに、心のいやしにもつながっています。おすすめは、日置市にある「花水木」という温泉施設です。皆さんもお時間があるとき、ぜひ足を運んでみてはどうでしょうか？